在家可以做的徒手訓練|爽健零時差
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在家可以做的徒手訓練|爽健零時差

Body fitness

2021 | 台灣 | 4 分鐘
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有時大雨或工作忙去不了健身房怎麼辦?沒關係!跟著教練和小禎扎實幾招自己操練自己,核心、下肢都虐好虐滿,免器材徒手就能keep in shape!

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