五種不同的深蹲|爽健零時差 - 電影線上看 - friday影音
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五種不同的深蹲|爽健零時差

Body fitness

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適用方案:

免費

2021 | 台灣 | 3 分鐘

3.0 / 5

2人 評分

導演:

木火品牌

演員:

小禎

深蹲是運動的入門課,不過想要蹲的正確、蹲的有效也有不少學問。看教練如何帶小禎調整動作正確練到核心和下肢,再透過增加重量和器材提升訓練強度,練對了才有效喔!

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