核心肌群特訓｜爽健零時差
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核心肌群特訓｜爽健零時差

Body fitness

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2021 | 台灣 | 每集 5 分鐘

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讓祖雄帶領你進入運動世界，8個動作將身體的中央肌肉群練扎實。往後對其他進階動作都能有輔助作用，也是肌肉協調的第一步！

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