強度間歇訓練｜爽健零時差
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強度間歇訓練｜爽健零時差

Body fitness

2021 | 台灣 | 4 分鐘 普
評分
3.3 / 5

3人評分

導演：

木火品牌

演員：

小禎

養成運動習慣後可以跟著嘗試練練這組高強度間歇訓練，以多關節和全身性動作為主，循序漸進增加強度。隨著教練矯正姿勢練得正確踏實，跟著小禎慢慢推進目標往更好的自己前進！

適用方案：

免費

標籤：
運動

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