兩天一夜第4季

一行人來到應有盡有的松島大本營，晚餐為智異山7味大餐，任務共分7個階段，每次都會賭上1道餐點。

NewJeans首次進軍綜藝？歌手女孩們對決綜藝老大哥！大叔們意外地能歌善舞？看到沒？這才叫綜藝！

決定其他人午餐的DinDin，吃到奢華五層便當的他是福還是禍？他們能在最後一刻破解提示完成任務嗎？

史上最不會裝的X MAN是他？都是體重的錯！重力加速度的優勢卻換來另類煞車？用力量大小決定下班順序？

變身螳螂女的政勳意外適合女裝！來賓自告奮勇想體驗野外住宿！沒想到書本竟能跟游泳的肺活量有所關聯？

可以玩遊戲，但不能不給飯吃！國手們為了吃飯和藝人們拚了！XX偷雞不著，連米都沒撈到！假扮裁判的時裝模特兒？

政勳和人友各自組隊，進行回憶滿滿的錄影。難得聰明的人友，明明贏了卻選較慢的交通方式，令DinDin怒火中燒！

信誓旦旦說自己比以前更好的人友，卻還是回答相同的答案，令哥哥們哭笑不得。說好不哭卻哭成一片的最後道別！

新的PD、新的大哥？大手筆乘坐直升機入場的新成員曹世鎬、李準！又以「最高」規格接待新人！他們能適應嗎！

午餐吃飽後重新滿血的世鎬和李準。原來大家都覺得XX長得有點抱歉…漫長的一天～今晚過後我們就是一家人了！

錄影未現身的世鎬該不會經歷一次後就嚇到下車？先說話的準沒好事…老么李準在半推半就下眾目睽睽地更衣…

世鎬陰魂不散，不在卻狂下挑戰指令！三人乘鶴～善皓努力到泳褲滑落…摘葡萄組邊摘邊吃！誰能安穩睡在露營車內？

勢如破竹的世潤隊，為了吃好吃滿一定要贏到底！還不惜用嘴巴脫襪子！爆走的小巨人DinDin飛起來了！

挑戰鬼屋的善皓敗在太年輕，不知道怎麼開XXX。竟然只有X個人可以在室內過夜！原來這樣可以1秒下班？

懼高的李準竟以跳傘一雪恥辱！兩天一夜走進校園～學生們覺得哪三人比較帥呢？徒手抓蝦，考驗手眼能力！

家有一老如有一寶，六位年長公主的加入令秋夜更加熱鬧。禮貌是要身體力行的！誰是最後的完美六角形男人呢？

出力的工作交給李準就對了！YB隊悠閒地喝了回春湯後腦細胞也恢復了！以為勝券在握的他們，卻被壓倒性超越。

用保齡球一較高下的康津F4在路上巧遇大牌前輩！才藝表演過後YB組竟都選他當搭檔？祝世鎬新婚愉快！

個人挑戰是福還是禍？秋季旅行音樂播放清單大公開！意外可看出世代差異…成員連續答對，令製作人備感挫折！