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跟著晞晞和美果老師一起拋開煩擾，空出一點時間觀照身體，慢慢延伸、開展，用正確的招式放鬆壓力山大的自己。
跟著老師訓練那麼多部位後，要來全身燃脂啦！台灣美食那麼多，想要吃透透就得先動起來，體驗爆汗的舒暢感後，才有本錢吃更多。
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