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      核心肌群特訓|爽健零時差

      Body fitness

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        5m

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      2021 | 台灣 | 5 分鐘

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      讓祖雄帶領你進入運動世界,8個動作將身體的中央肌肉群練扎實。往後對其他進階動作都能有輔助作用,也是肌肉協調的第一步!

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