friDay影音

: :
/
1x
倍速
  • 0.5x
  • 0.75x
  • 1x
  • 1.25x
  • 1.5x
  • 2x
  • 4x
全螢幕
上一集
重播
播放下一部
下一集
8
重播
重新播放
開啟/下載APP 享受更好的觀看體驗

嚴選適合運動方式之重要性|爽健零時差

Body fitness

多視角多視角 infomation

適用方案

  • 免費
  • 多視角
score 3 / 5
收藏
收藏
  • 播放
  • 精彩片段
  • 資訊
  • 相關推薦
  • 正片

    3m

資訊

2021 | 台灣 | 3 分鐘

分級

演員

許多入學者想減肥時就一股腦什麼動作都試,往往忽略了先釐清自己要改善哪、設定目標的重要性!透過這集一起檢視自己到底是要練有氧?無氧?正確的開頭才能事半功倍練出理想身形呀~

標籤

數位珍藏影片除了可讓你搶先看外,購買後還可以無限次觀看;購買完成後,您可至會員專區查詢您的數位珍藏訂購清單。

1
  • 強度間歇訓練|爽健零時差
    多視角
    免費

    強度間歇訓練|爽健零時差

  • 五種不同的深蹲|爽健零時差
    多視角
    免費

    五種不同的深蹲|爽健零時差

  • 核心肌群特訓|爽健零時差
    多視角
    免費

    核心肌群特訓|爽健零時差

  • 健身新手入門怎麼練|爽健零時差
    多視角
    免費

    健身新手入門怎麼練|爽健零時差

  • 破解練腹肌迷思|爽健零時差
    多視角
    免費

    破解練腹肌迷思|爽健零時差

  • 一蹲提臀 腿修長|爽健零時差
    多視角
    免費

    一蹲提臀 腿修長|爽健零時差

APP

心生活
購號方案